Ernährungsanalyse
Du möchtest deine Ernährungsgewohnheiten auf den Prüfstand stellen? Du möchtest endlich deine Ziele erreichen und ein Konzept das zu dir passt? Dann bist du hier richtig!
Ernährungs- Check Up
Analyse
Du erfährst...
...wie viele Kalorien du zu dir nehmen solltest um dein Ziel zu erreichen
...wie hoch dein Bedarf von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten ist und mit welchen Lebensmitteln du sie decken kannst.
...welche Nährstoffe du zu viel oder zu wenig zu dir nimmst
...wie du Zucker reduzieren kannst, ohne komplett auf süßen Genuss zu verzichten
...wie du durch kleine Veränderungen und ohne Diät deine Ernährung optimieren kannst
Empfehlung
Deine individuelle Empfehlung mit konkreten Verbesserungsvorschlägen und praktischen Umsetzungstipps erhältst du schriftlich.
Du erfährst, was Gründe sein könnten, warum du (noch) nicht abnimmst und wie du den JoJo Effekt vermeiden kannst. Du erhältst Informationen darüber, welche Lebensmittel du zu Dir nehmen solltest, um dein Ziel endlich zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern. Du erhältst praktische Tipps, angepasst an deinen Alltag, deine Gewohnheiten und deine Vorlieben. Du bekommst deine Werte und zudem einen Ernährungsleitfaden als PDF zugeschickt.